高松市立太田中学校野球部の
トレーニング指導へ
テーマは打撃力強化
打撃フォームの
改善をする前に
自分のカラダが
自分の思い通りに動くか
・骨盤回旋の力の向き
・股関節の突き出し＆引き込み
・足圧と骨盤回旋
・胸椎回旋と肩甲骨の動き
・胸椎回旋と胸郭の動き
・骨盤回旋と胸椎回旋の連動
・ヒップヒンジ
・爆発的力発揮のタイミング
・打撃練習で動きの確認
最初は選手たち自身
自分の思い通りに
動きませんでしたが、
次第にスムーズに動き出し、
動きの連動ができてくると
細かいことを言わずとも
フォームが改善されます。
実際に打撃練習での
感想を聴くと
笑顔で
「バットがスムーズに出ます」
「めっちゃ打ちやすいです」
「もっと打っていいですか」
肩が開くとか
ヘッドアップするとか
のび上がるとか
バットヘッドが走らないとか
これは結果であって原因は異なります。
そんな悩みも
足・股関節・胸椎・肩甲骨の
可動域が改善し連動ができれば
ほとんどが改善します
競技スポーツの動作も
原因と結果は異なります
原因を明らかにして
そこを改善すれば動きは変わります。
見た目の結果だけを修正しても
動きは改善されません
何か動きかおかしいと思ったら、
BB Activation に
ご相談ください
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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