裸足で足裏感覚を使って！

中学生野球選手の
トレーニング

投球の重心移動の
感覚を足裏で感じる

軸足で地面を押せた場合

体が突っ込んで
地面を押せない場合

この違いを
足裏での感覚をより鮮明に
つかんでもらうために、

裸足で投球練習

裸足であれば
足裏の加重位置の変化も
わかりやすくなります。

良い時と悪い時の違いも
わかりやすいです。

自分自身でこの感覚の違いを
学習する事で

自己修正が
できるようになります。

感覚がつかめれば
靴下で行う。

そして

シューズを履いて行う。

足裏感覚は
わかりにくくなっていきますが、

段階的に行う事で
足裏で地面を押す
動きの感覚が
身についていきます。

野球動作の改善は
BB Activation に
ご相談ください

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