2y7m16d 怠惰すぎる今からの習慣形成
最近再びこまめに図書館に行くように。
育休中はよく娘と絵本やら
私の本を借りに行ってたけど
微妙に距離あるから
あまり頻繁に行けてなかったんだよね。
でもアシスト付き自転車のおかげで
あまり億劫じゃなくなったからｗ
この本。
習慣付けるってなかなか大変だよね、
大変だからいいやって思ってたけど
習慣にさえしちゃえばなんてことないことも多いんだよね。
ってことで
私も無理せず小さな習慣付けから続けられるように
チャレンジしてみるわ。
まずは
・週に2冊は本を読む
私の場合通勤電車の時間が長いから
分厚い本じゃなければ行きだけか
往復あれば読めちゃうんだよね。
資格の本は分厚いからついつい出さずに携帯いじっちゃうことも多々あるけど
自分の興味ある本を読んでいくわ。
・こまめに走る
ランニングをする余裕はないから
通勤途中やランチに出るときに
少し走ったりする。
その方が早めの電車に乗れたりするし、
ご飯時間も少し長くとれるし
運動にもなる。
後は追い追い決めていこう。
本当に怠惰だから
小さなことからこつこつとできるように。