「以前より幸せを感じられるのです」

　　心と体、美しく健やかに

(社)日本ダイエットカウンセラー協会副理事長

🔔実績・プロフィールはこちら

 

 

 

前記事に引き続き、

→ダイエットも人間関係も「途中でぶち壊してしまう」

 

またまた嬉しいメッセージ紹介。

 

 

 

 

 

素晴らしい！

 

 

 

 

 

・・・そうなんですよ。

 

 

 

 

自己否定はストレスとなって、

 

体にダメージを及ぼし、代謝を下げる。

 

 

 

 

 

とはいえ

 

 

でも、今の太ってる自分が嫌いだから、

 

やせて綺麗になりたいんですー！

 

だから現状、自己否定しちゃいますー！

 

 

って人が多いと思う。

 

 

 

 

 

 

・・・はい、いつものいきますよ～！

 

 

 

この記事でもやったやつ

→【やや熱血】体重や「結果」に執着してしまう理由と対処法

 

これだけでわかったあなたは、きっと絢子通。笑

 

 

 

 

 

逆です、逆。

 

 

 

 

 

「やせたら、自分を認めよう」

 

じゃなくて

 

「自分を認めるから」→「やせられる」の。

 

 

 

 

 

今の自分じゃ、まだダメダメだから、

 

やせて付加価値をつけなくちゃ〜！

 

 

 

って思ってると、

 

その状態（自分に不足を感じる状態）が

 

延々と続きます。

 

 

 

 

 

 

じゃーどうするか？っていうと、

 

 

そんな「まだダメな今の自分」を

認めること。

 

 

 

 

無理？

 

 

 

・・・「無理」と思うことをやるから、

 

変わるのです。

 

 

 

今までのやり方で何度も失敗してきたのなら、

 

もうそろそろ、やり方を変えたいですね。

 

 

 

 

自分を認める方法としては、前記事でいただいたメッセージ中の「自分にマルをつけること」も、オススメの１つです♪

 

→ダイエットも人間関係も「途中でぶち壊してしまう」