こんにち■漫画！
■アレルギー悪化～治療開始、よくなってきた話
実は娘、年末から小麦と乳の除去も始めております。
年末のアトピー鑑別試験では小麦乳の数値は乳児の頃と変わらずクラス２だったので、
週一くらいなら食べてもよいとは言われたのですが11月にレストランで乳のみ使用と記載されたデザートを食べた際に
即ほっぺが真っ赤になり「お腹いたい」と言ったので基本は避けることにしました。
クラス２でも反応が出ることがあったり、クラス４でも反応しなかったり、
というのがアレルギーの難しいところのようです。
体調でも変わりますしコンタミネーションも必ず避けられるものではないので、
どうしても欲しがる状況になったら体調を見てということにしました。
悪化してきてるのはダニとイヌがクラス４の卵白がクラス６で、
卵白は数値測定不能まで振り切ってしまいました。
除去することでいつか食べられるようになるといいのですが。
そして1月のはじめはかなりお肌が順調でしたが２週あたりからほぼ全身が悪くなってきて、
痒くてちゃんと眠れない状況に。
しかし
色々同時に始めてみたらかなりよくなってきました！
服に血もつかなくなってきて、夜も泣き叫ぶことなくほんのりしか掻かずです。
色々同時に始めたのでどれが効いてるのかわからないですが今後も全部続けてみます。
＜はじめたこと＞
- 掃除念入りに、洗濯洗剤をarauに舞い戻した
赤ちゃんのころより気が抜けて最近普通のやつにしてしまってたんで、
娘の服はarauに戻しました。
さらさでも蛍光剤漂白剤など無添加なんですが合成界面活性剤が入ってるので
arauで。
- シャワー時、固形石鹸→アトピー用泡石鹸に。お湯は39度
アトピー用の泡石鹸はこれです
キューピー ベビーシャンプー 泡タイプ ポンプ付(350mL)
洗いあがりがしっとりな感じでとてもよいです。
これを手にとって泡を全身に滑らすくらい、するするーって感じで洗うようにしてます
同時にアトピタのローションも買ったんですが娘にはなんの異常もない部分も染みるようでだめでした。
- 体を温める食材の摂取・生活
娘、子供にしては体温が低めで手足も冷たいことが多いので
これはいかんだろうと温めることにしました。
ごぼう・にんじん・れんこん・ショウガ・ネギ・ニラ・にんにく・カボチャ
リンゴ・ブドウ・サクランボ・プルーン・ミカン・桃
ピーナッツ・ゴマ・小豆・黒豆・ハチミツ
など。
特にショウガは何にいれても美味しいので手当たり次第に入れてます。
寝る前にノンカフェインの紅茶にハチミツとショウガ少量入れると美味しいと喜んでます。
- ビオチンを含む食材の摂取
※ビオチン→水溶性ビタミンB群の一種。
かゆみを引き起こすヒスタジンを体外に排出する働きがあるそうで摂るっきゃない
レバー、あさり、いわし、にしん、しいたけ、まいたけ、えのき、マッシュルーム、
ほうれん草、カリフラワー、モロヘイヤ、
バナナ、アボカド、アーモンド、ピーナッツ、くるみ、きな粉など。
ただ例えばモロヘイヤ、アボカド、バナナはビオチン豊富ですが体を冷やす食材だったりっていうのでなかなか難しい。
そういう時はビオチン優先で、モロヘイヤ等は２食連続で続かないようにとしています。
あと熱を通すと冷やす力も弱まるそうです。
- よく噛む
意外と盲点？では。よく噛んで治った！って人もいるみたいでバカにできません。アトピーと密接に関係してると言われている腸内環境を整えるため、
内臓に負担をかけない方向に持っていきましょうということみたいです。
一緒にかみかみしてると楽しいみたいで頭をぶんぶんしながらポクポクしてます。
■シャワーを嫌がる対策
この時期シャワーが寒そうなのがきつそうで
脱衣所に小型ストーブを持っていって暖めてから入るのですがお風呂場は寒い寒い。
すっかり「シャワーさむい！やだ」になってしまったので
「シャワー入ったら可愛いパジャマを着れるよ！」で乗り切ってます。
最近ピンク、リボン、フリルに目がない娘はそれを聞いた途端毎晩シャワー入る！となります。
マイメロディ キッズルームウェア パジャマ 長袖 100cm☆サンリオ キッズ秋冬ファッションシリーズ クロネコDM便不可【あす楽】
これ。お姫様憧れ系女子に効果はばつぐんです。
そんな最近でした！
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