私が中年になったころ
母が言いました
〝最近少し太った！？
やせたほうがいいんじゃない…
〟
〟
母も歳をとってから太ってきていたので
〝自分が痩せなよ～
〟と返したものの
〟と返したものの運動不足、ホルモンバランス
今思えば、筋腫の影響もあったのでしょうが
少しづつ増えていた私のお肉
そうこうしているうちに
母を亡くしたことで激やせ
不妊治療と筋腫でまた太り
不正出血からの手術で激やせ
合併症の手術等で
運動からも遠ざかり…
ボチボチ脂肪を蓄え始めた私
最近
加圧トレーニングを始めました
とはいえ、
週２回のトレーニングと
食事管理は意外と大変
トレーナーさんって
どんどん追い込んできますよねぇ…
きっとSなのね
トレーニングがない日は
気分転換
郡上の八幡出てゆく時は
雨も降らぬに袖しぼる♪ 以前に少しご紹介した、
〝郡上おどり〟の練習へ行ったりしています
程よい運動が、
リフレッシュにもなり
落ち込んだ気分も少し紛れます
DVDを見ながら、みんな真剣です
スッキリ痩せて
お母さんに見せられるといいな～
