ありのままを認めて受け入れて、そのままの自分に自信を持つ。

第２弾

自信を持つ方法①【不完全である勇気を持つ】

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アドラー心理学×ファッションで
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着やせスタイリスト 大倉恵美です♡
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顔に自信がない

思春期の時期や周りからネガティブなことをいわれて自分に自信がない。

そんなかたもいらっしゃると思います。

そう。

私もそうだった。

鼻が低いことを、祖母からよく『洗濯バサミでつまめ』って言われていました。

『その鼻は父方の家系に似たな』(嫌み)とかね。

(あぁこの鼻ではいかんのだな～。でき損ないなんだ～)

結構長いこと引きずっていました。

そして横顔。

私の横顔は本当に凹凸がなく、絶壁。

横顔の写真を見るたびにため息をつくような生活をしていました。

そんな気持ちを変えるために始めたこと

自分の顔なのに、なんかいつもディスってて嫌だな～って思ってました。

鏡を見るたびに、『はぁ(  -。-) =3』ってなる。

それってなんかやだ。

そう思い始めてから、始めたこと。

それは、

『鏡ににっこり』

メイクして、いい感じに仕上がったら自分に向かって『にっこり』

はじめは違和感があっても大丈夫！！

とにかくにっこりしてみる！！

んで、慣れてきたら

『今日もかわいい』って言ってみる。

言えない？

確かにはじめは言いにくい。

自分に似合う言葉じゃないように感じて言いにくい。

じゃあ言葉を変えてみよ😃

『今日もいい感じ』

どう？

かわいいって言葉にするよりいいね？

鏡ににっこりして、「今日もいい感じ」って呟いてみる。

心のなかでもオーケー👍

一日の始まりが少し変わる。

鏡と向き合うことに慣れてきたら、きっと心も軽やかになってきている♡

誰も見てない。恥ずかしくない。

まずは２１日間やってみてほしい。

ちょっと違った自分を感じられるかも♡

＼＼全力キメ顔！／／

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