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「人は失敗を繰り返しながら成長する」
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あなたは
何かを計画して実行に移す
ことは得意ですか？
たとえば
今日からダイエットをしようと
思った時に
朝はウォーキングをし
昼はダイエットプロテインを飲み
夜は炭水化物抜きの食事
時間があればジムに行く
このように
計画をたてるのは得意でも
それを三日も続かないという
人が多いと思います。
長続きしない理由は
そもそも最初に立てた計画が
立派すぎたからです。
その結果
大変過ぎて長続きしなくなって
しまったのです。
また
目標が大きすぎる場合は
短期間ではできません。
計画たてて行動する時は
持続力が大切になります。
ダイエットの例でいえば
一週間で３キロ痩せる
ではなく
一ヶ月で２キロというような
持続可能な計画で習慣に
していくことが大切になります。
人間の行動は習慣にさせ
無意識にできるように
なってこそ意味があります。
同じことは
勉強などについても言えます。
テスト前の一夜漬けでも
言い点数をとれても
普段からの勉強で知識を
身につけた方が力に
なります。
あなたも
今日から頑張れる計画を
たてて無意識にできるように
して下さい。
モモコも付け焼き刃や
三日坊主的なところが
あるのでやめようと思います。
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