ぬるま湯から出よう

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「苦しいのはあなただけではない」

 

心の扉メンタルカウンセリング横浜 

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私は

カウンセリングする時に

クライアントに

「わかる？」という言葉を

よく使う。

 

「わかる」には

３段階あります。

 

「思考レベルでわかる」

 

「感情レベルでわかる」

 

「行動レベルでわかる」

 

の３つです。

 

「わかった?」と聞くと

 

「はい」と答えるのに

やらないままの人がいます。

 

そういう時には必ず

 

「行動しない」ということは

 

「わかっていない」と

同じだよと言います。

 

思考、感情で

「わかったつもり」に

なっていても

 

実際に行動しなければ

本当に

 

「わかる＝変わる」には

ならないからです。

 

私たちは

ぬるま湯が大好きです。

 

しかし

ぬるま湯の中で

変わろうとしても

 

人は

なかなか変われません。

 

本当に変わろうと

思ったならば

 

ぬるま湯から出なくては

いけません。

 

ぬるま湯から出ることは

勇気が必要です。

 

しかし

本当に変わりたいので

あれば

勇気を出して下さい。

 

あなたの覚悟の強さが

 

あなたの悩みから

救ってくれ

 

あなたが変われる時です。