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こんにちは☀︎
今日は、トレーニング風景
パート2
をお伝えします☆
こちらをご覧ください！
↓↓↓
こちらは
「グッドモーニング」
と言う名前のバーベルを上げ下げするトレーニングなのですが、
バーベルの重さより、
「バーベルをもつ手が痛い」
や
「バーベルが回転して首に当たりそうで怖くてできない」
と言う理由でこのを行えない方もおられます。
そんな時、安心して行っていただけるようバーベルがズレないように絶妙なタイミングで持つのがトレーナーの役割。
使うべき筋肉はしっかりと使っていただけます！
簡単に言うと、
「いいとこ取り」
写真のバーベルの重さが35キロ！
(こちらの女性は毎回進化を続け、現在は40キロを超えた重量を扱っています)
お客様の体力や気力が限界となった時、ヒョイと持ち上げ助けます！
安心してお任せ下さい！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございましたm(._.)m
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