今日は、ランチを外で食べたので、糖質しっかりと摂りました。
夜の体重は。。。
増えすぎです(・・;)
今日食べたもの
朝食
おからパウダー入りヨーグルト
糸寒天入りお味噌汁
もち麦ごはん
胡瓜の甘酢漬け
納豆と新玉ねぎ
レタス
ブロッコリー
卵焼き
生ハム
コーヒー
昼食
祇園茶寮×タニタカフェ
釜あげしらすのせ
夕食
豚肉と大根の炒め煮
待っている間は、コラボメニューにするつもりでした。
ところが、席に案内され、メニューをみると、
オムライスが食べたくなりました。
ご飯は少し残しましたが、ほぼ完食！
サラダ
焼きなす
糸寒天入りお味噌汁
枝豆
小鯛みりん干し
生ハム
サラダ
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