こんにちは＾＾

 

黄土よもぎ蒸し

ファンジンジャパンまいです

 

 

 

コロナウイルス 感染拡大の影響で

緊急事態宣言が出て

外出自粛要請で自宅に

こもりっきりの方も多いかと思います。

 

お仕事をしたり

長編ドラマを見たり

本を読んだり

おうち時間

みなさま色々な過ごし方を

されていると思います

 

お家にいるこんな時だからこそ

ご自身の体と向き合ってみませんか＾＾

 

私は仕事が終わり帰宅してから

通っていたヨガスタジオに行けなくなったので

宅トレと毎日寝る前のルーティーンの

よもぎ蒸しは必ずするようにしています

 

 

サロンも営業自粛しているところが多いので

こんな時は自宅でよもぎ蒸しが

外出せずにできるので良いですね

 

 

よもぎ蒸しにご興味がある方は

ダイエットや冷え性、

妊活、肌荒れ、アレルギーなど

体質改善をされたい方が多いように思います。

 

 

私も初めはダイエットが目的で

よもぎ蒸しを始めました

 

そして冷たい飲食物が好きで

薄着が好きなので

手足がいつも冷たく

手を触られるといつも

「え！冷たい」と言われるくらい

冷え性だったのですが、

冷え性って体質だから

治るものではないと思っていました

 

ですが、黄土よもぎ蒸しを家に置き、

毎日するようになって

本来の目的のダイエットより早く

冷え性が治りました

 

物心ついた時から今まで付き合ってきた

治るはずがないと思っていた冷え性が

治るなんて自分でもビックリしました

 

高校生の頃は平熱が

35.6℃くらいでしたが

(当時テニス部だったので

毎日運動していたのにも関わらず)

今では36.8℃です​

 

 

 

現代の人は過度のストレスであったり、

整えられた冷暖房環境であったり、

タイトな服やミニスカートを着たり、

過度なダイエットや

食生活などの生活習慣で

体がとても冷えやすい環境にあります

 

体が冷えていると体温が低くなり、

血流が悪くなると、

酵素の働きがにぶくなるので

栄養が全身に行き渡りにくく、

体内に老廃物が溜まりやすくなります

 

そして体の自然治癒力も

下がってしまいますので

さらに身体が冷えの状態になってしまいます

 

そうなると体の中に老廃物を溜め込み、

なおかつ栄養がいきわたりにくくなるので

様々な症状が現れてきます

 

不妊症や生理痛、肩こり、腰痛、便秘、

下痢、慢性疲労、むくみ、PMS、頭痛なども

冷えが原因になる場合もありますし

身体が冷えていると代謝も悪くなるので

肌荒れもしますし、太りやすくもなります

 

冷えは健康の大敵です

 

これらの症状を改善したいと

思われている方は日常から

身体を温めることをしてください

 

 

よもぎ蒸しをして体を温めても

冷たい飲食物を摂取しすぎたり

体が冷えやすい環境にあると

プラスマイナスゼロの

状態になってしまいます

 

例えば常温の飲み物を飲んだり

少し運動をするようにしたり

身体を冷やさない格好をしたり

よもぎ蒸しとをすると同時に

生活習慣を見直すことが大切だと思います

 

 

体を温めて体温が上がると

血行が良くなり老廃物を排出しやすくなり

体に栄養がいきわたりやすくなり

代謝も良くなるので免疫力もアップします

 

体の不調を

改善できると同時に

病気になりにくい

体作りもできます！

 

私が昔から悩まされていた冷え性は

体質だと思っていたのですが

子供の頃は冷え性ではなかったし

漢方スクールで先生も言われていましたが

体質ではなく体が

異常な状態になっていたのです

 

よもぎ蒸しをして体質を変えたいと

思われている方に

よもぎ蒸しは体を内からも外からも

温めてくれて、他のものでは刺激できない

会陰部も刺激することができるので

とてもオススメしますが

よもぎ蒸しをすると同時に

せっかく体質を変えようと思ったのなら

日常生活を少しでも変えるよう

努力してみてくださいね

 

よもぎ蒸しは体質改善の

サポートをしてくれると思います

 

 

こんな時だからこそ

ご自身の体を労ってあげてください