ダイエット4年208日目 今日は眠いので～

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.6キロ→48.2キロ
－200グラム

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：Bistro Grill De Salita
ローストビーフ、サラダ、スープ、ご飯、アイスコーヒー

パン食べ放題ランチ行きそうになったのであえての肉！wでもその内行ってみよっと(*´ω｀*)←

おやつ：OCHABA
煎茶柚子ロイヤルミルクティ甘さ極小黒蜜わらび餅
スタバ並の呪文wタピオカじゃなくてわらび餅が入っているドリンクで～すヽ(・∀・)ノ…なんだろう？絶妙に美味しくないw柚子失敗？あとお茶薄いww←ﾔﾒﾅｻｲ

なんかコレのお陰でわたしのタピオカブームが終焉を迎えたわ～

夕食：蓮根はさみ揚げ、千切り大根、けんちん汁

半身浴：20分



今日は眠いので早く寝ます～



room経由はお買い物で貰えるポイントが2倍になるのでコチラもどうぞ～
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 



すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。