こんばんは、堀江です。
11位
先日、ボディーワークの専門家で
マッサージサロンの主宰である
齋藤淳子さんのサロン「undo」に伺いました。
彼女とは
心の学びの仲間でもあり
ご近所さんでもあり
会う度に様々な気付きがもらえる
素敵なお友だちです。
今回は
新しい技術のモニターとして伺いました。
その技術とは、エサレンという
マッサージ(?)方法。
受けるまでは、
私もマッサージなんだと思ってた。
今はそうね
マッサージに似たなにか。
究極のリラクゼーション。
みたいに受け取っているかな。
服を脱ぎ、ベッドにうつ伏せる。
あぁ、スゴいなぁ。
と私は声に出していた。
だって
全裸で他人に身体を委ねるって凄くない?
あんなことでもない限り滅多にないし
多少なりとも緊張するでしょ。
うん、私は緊張しているなー、
と眺めながら、深く深呼吸した。
そして、その緊張は
すぐに彼女の温かいエネルギーで溶かされた。
身体に掛けた布のめくり方
身体に触れる指先の温もりと気遣い
彼女が触れる範囲が拡がるほど
安堵にも似た感覚が拡がっていく。
うん、スゴい(語彙力)。
ただただ
私の身体への尊重が伝わってくる。
ただ、そこにいることへの敬意。
ただ、私が私であることへの尊重。
私が何を成したかとか私がどういう人間か
などということを脇において
ただそこにいる私の身体を慈しんでくれる。
感謝と慈愛をもって。
マッサージというと、コリをほぐしたり
痛いところを動かしてくれたり
というのを想像してしまうけれど
このマッサージは、それが本質ではない。
あぁ、この感覚は、瞑想...
とても深く自分を見つめた時の感覚に
よく似ている。
体表を滑る指先を
自分の身体がどう感じているのか感じ
よく観察する
それは呼吸に意識を向ける瞑想に
とてもよく似ている。
肺の深くに届く、外気の新鮮さ
奥で温められた空気がまた
鼻を通じて表に出ていく温かさ。
ひとつひとつの場所に意識を向け
ただひたすらに、感じていくと
いつしか深いリラックス状態になる。
それは、身体だけでなく
こころにまで届く。
緩まり、不要なものをデトックスして
柔らかな満足感に満たされる。
自分に与えられる
究極のリラクゼーション。
身体だけでなく、心も緩め、愛する。
それが、わたしにとっての、彼女のエサレン体験でした。
ほんとにオススメ〜
齋藤淳子さんのサロン「undo」
地下鉄南北線、麻布十番駅から近くです。
カードリーディングもやってるよ。
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