自分の身体の為に何かをやってみたくて…
こういう理由でピラティスを始める方もいます。
きっかけは何でも良いですが
実際にやってみて
今、現在の自分の
身体や心にフィットする
エクササイズをする
コレが1番効果的ですね
(痩せるって意味ではありません。)
予断ですが
エクササイズのやり方も大事だけど
教えてくれる先生との相性も大事ですよねー
(私はそうです笑
)
)
昔はこのエクササイズをやったら効果があったのに
今はやっても全然効果がない
それは
今の自分に合ってないから。
フィットしてないから。
サイズが変わってないからって
10年以上も前の服を着ても
「アレ？」ってなると思うんです。
だって
今の自分に合わせて無いから
まぁ、絶対に変化したく無いっていうのなら
それは個人の価値観だから
何も変えなくても良いですが
いつでも
今が「最高ー」でいたい方は
」でいたい方はやはり
「今の自分」に合わせる事をお勧めします
今の自分の身体に何が合うのか
何が必要なのか
どうありたいか
(なりたい、ではなくてね)
年末も迫って来てるので
是非、見極めてみるのも良いのではないでしょうか
私も
見つめてみようと思います
一緒に頑張りましょー
comfy life ピラティス
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セミプライベート【少人数制グループレッスン】
12／10（火）
12／17（火）
12／26（木）※14:00〜14：55
2020年
1／14（火）
時間 10：00〜10：55
場所 目白の杜スタジオ(JR目白駅から7分)
・参加費 ￥3500/お一人様
・子連れ参加ok
・前日夕方までにご予約くださいませ♪
・最大3名様までの少人数制です。
＊ご希望の日にレッスンが無い場合は
お気軽にお問い合わせくださいませ。
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