本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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うち本来のメニュー

2019-01-18 | 練習報告
これまでの練習の成果を試合にっ出すための仕上げのメニューをしていきます

大きな、速い走りを身に付けて

駅伝でのレースペースを超える練習となります

最初はきついですが

少しずつ慣れていきます

中学生も、スタミナの付いた状態から

これからは少しずつペースを上げていくメニュー

坂道でペースを上げるメニュー

試合

となります


がんっていきましょう

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