数字としてキリがよく
オリンピックも開催される２０２０年
今年こそーーー！！！
と思って目標を立てられた方、いますよね？
私も目標立てました(^^)
ところで、昨年のことを振り返ってみてください。
目標達成できましたか？
もしくは続けられましたか？
2007年にイギリスで行われた研究では、元旦に目標をたてた3000人を追跡調査したところ52％の人達が目標を達成できると自信を持っていたにも関わらず、目標を達成することができたのはわずか12％の人達だったそうです。
2008年の目標と2009年の目標を比較した別の研究では、60％の目標が繰り返されていました。
ということは例年同じ目標を立てては、達成できないということを繰り返しているんですね…。
少なくとも私たちは、目標を立てた時には「できるようになりたい」とか「習慣にしたい」とか「達成したい」って思ってます。
それがいつの間にか優先順位が低くなり、諦めてしまう。
どうしてそのようなことが起こるのでしょうか？？？
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目標には必ず行動が伴います。
「月に１０冊本を読む」だったら本を読む。
「毎日オンライン英会話のレッスンを1回以上受ける」だったらレッスンを1回以上受ける。
（ちなみに「月◯万円貯金する」とか「◯kg痩せる」はそのためにはどんな行動をするか掘り下げられるといいですね。これはまた別で詳しく。）
行動を起こすためには3つの要素が必要です。
①知識（その行動を実行するために必要な知識）
②技能（その行動を実行するための技能）
③意欲（その行動を実行する意欲）
この3つがそろって初めて行動できます。
ちなみにさっきのオンライン英会話の目標は、私の目標なのですσ^_^;
3要素に重ねてみます。
①知識
オンライン英会話ってどこのサイトがいいの？
どうやって申し込んだらいいの？
②技能
毎日1レッスン受けるためのスケジュール管理の仕方
システムの操作の仕方
③意欲
毎日レッスン受けたい！
こんな感じです。
さて、突然ですが問題です。
3つの要素の中で、他の人から教えてもらうことが可能なのはどれでしょうか？
答えは…
…
…
…
次のブログにて！
では。
