みなさんこんにちはさるわたりです。
前回記事で「腹筋を1ヶ月、続けたけど体重は変わらず・・・」と書きましたが、何も変わってないわけでは無いですよ(^^！
ちょっと変わったのです！なので今回は絵じゃなくて写真もありです。
↓
ビフォーアフター的な
のっぺりして締まりのない感じからちょっと締まった感じになっているような気がしませんか？
体重計で筋肉量を測ってもあまり変わってないのですが…見た感じ腹筋は少し変わったはず！これからも続けて変化を見てみようと思います！
毎日少しでもやれば少～しですが変わると思います…今、筋トレ頑張っているみなさん、とりあえず年明けまでは頑張りましょう～
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