こんにちは
お身体のお悩みを根本改善し、症状が酷くならないよう『予防する整体』を通じて、
10年後のあなたの美容と健康、そして良き人生をサポート致します。
整体ボディメンテナンスgoodLifeの院長 今井晶規です
うだるような暑さも過ぎ去って、朝晩はだいぶ冷えるようになってきましたね~(^ ^)
みなさん、風邪などひかないようにご注意くださいね！！
さてさて、今日は【骨盤の歪み方4パターン】というお話です。
Goodlifeは整体がメインのサロンですので、よく『骨盤の調子を見てもらいたい！！』というお客様が多いのです。
ご本人的には、『何か骨盤が歪んでいるような気がする...。』『産後で骨盤が開いているんじゃないかな...。』という何となくの憶測で当院にお越し頂く事がほとんどです。
なので、実際に【骨盤が今どのような状態になっているか？】という事を把握されている方はほとんどおられません(T ^ T)
実は、骨盤の歪み方にも様々なタイプがありますので、今日はざっくりと4種類のタイプに分けてお伝えしたいと思います。
（１）【高さ違い型】
矢印の線のように左右の骨盤の高さが違うタイプです。
主によく片足重心で立っている事や、重いカバンや荷物をいつも同じ肩で背負っているような人がなりやすい骨盤です。
足の長さが左右で0.5センチ~2センチ違う事も多く、身体全体に歪みが出てきます。
（２）【開き型】
矢印の方向に骨盤が開いているタイプです。仰向けに寝たときに、足の裏が大きく『ハ』の字に開く人はこのタイプに属します。
姿勢を形成する内モモや体幹の筋力が弱く、ガニ股の男性や、産後すぐのママさんもこのような状態になりやすいです。
骨盤が開くと内臓が下垂するため、腸や子宮の働きが悪くなり、便秘や生理不順を起こします。また太りやすい骨盤なので悪い事しかありません。
（3）【ねじれ型】
上半身は正面を向いていても、下半身は斜めに向いているタイプの骨盤です。写真だと反時計回りにねじれています。
主に【いつも同じ方向で足を組む事が多い（例えば、右足が上で左足が下とか）】タイプに多いです。
女性だと『いつもスカートを履いていると中心がずれていく』人はこのタイプに属します。また、左右の歩幅が大きく違うのも特徴です。
（4）【前後の歪み型】
骨盤が前や後ろに傾いているタイプです。写真上だと【タレ尻】になりやすく、写真下だと【出っ尻】になりやすいです。
タレ尻タイプは猫背にもなりやすく、出っ尻タイプは足の全面やお尻が凝りやすく、ハイヒールをよく履く女性に多いです。
ざっくりと4種類の骨盤のタイプを挙げましたが、それぞれ単体の歪みではなく、（2）と（4）の混合型であったり、（1）（2）（3）の混合で骨盤がガタガタの方も多くおられます。
『私は首や肩コリしか気にならないから平気！！』という人は一見関係なさそうですが、骨盤は家に例えると大事な土台。いわば基礎工事のようなもの。
首や肩は、言っていれば2階部分にあたります。その不調はもちろん骨盤も関係しています。
ぶっちゃけ骨盤をしっかり調整すると、首や肩を何十分も揉むより、解決はめちゃめちゃ早いです！！(o^^o)
あなたの骨盤はどのタイプでしたか？？
骨盤の歪みで悩みの方は、是非Goodlifeにご相談くださいね(＠⌒ー⌒＠)ノ
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