こんにちは。

週間H川です。

 

雨が降り続けています。

蒸し暑い日もありますが、

比較的に涼しい日が続いています。

 

さて、仕事で打ち合わせに出た折、

昼食をとる店を探していたところ、

こんな店を見つけました。

 

 

これは、と入ってみました。

突き出しに出てきたのは、ストロベリー味のプロテインです。

 

この店、大盛を選択できるのは、

ごはんではなく、肉です。

ランチメニューでは、ごはんの代わりに

大盛キャベツを選んでる人もいました。

 

調理している方も、マッチョでかっこいい。

 

さて、味はどうだろう。

 

僕が選んだのは、鶏むね肉のステーキです。

ぱさぱさな食感を想像していたのですが、

しっとりと柔らかく、とてもおいしかったです。

 

筋肉を増やしたり、維持したりするには

こういう努力が必要なのだな。。

と感じた次第です。

 

最近、筋トレがメンタルにもいいという説が

流行っています。

それは、そうなのだろうと思います。

 

ただ、すべての人に、その方法が合うか

というと、少し疑問ではあるのです。

 

音楽や、絵や、映画や、ものづくりなどなど

その人が楽しめることが一番です。

 

で、僕にとっては、

真生会の皆さんと一緒に空手を稽古すること

なのです。

 

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次回の稽古は

 

5日水曜スポーツセンター第１体育室Ａ 18:00～20:00

 

です。

 

8月練習日程表

 

 

 

 

 

四連休に突入しましたが、

インドア派な我が家では、

筋トレしたり、本を読んだり、

Webを見たり。

 

のんびりと過ごします。

 

土曜の稽古以外は

(￣▽￣)