今週の Blessing Card は、、、
少し休むことも大切です。
息切れしてしまわぬうちに。
It's important to rest a bit too ― before you're out of breath.
お盆休みですね。
お疲れの方はゆったり過ごして
心身やすめてくださいね。
困ってる人をみたらほっとけない。
頼まれると断りきれない
（大変なのがわかっているから）
誰かの役に立てることが
やりがいであり、喜び。
人のためについつい動いてしまう
他者への貢献が習慣、
生き方の一部になってる方、
ついつい無理してしまいがち
、、、ではないでしょうか。
家族のために毎日
バランスのよい美味しい食事
掃除に洗濯、、、終わりのない
家事をしてくれている
お母さん業のかたも
もちろんそうです。
やばいと思ったら
睡眠、休憩、休暇。
1日だけでも
半日だけでも
自分のしたいことに取り組む。
お風呂にゆっくり入る、
自然の中を散歩する、
何もしないでぼ～っと過ごす、
時間のあるときに
読もうとためていた本を読む。
すべての家事を放り投げて1日寝る ！！
自分だけのために時間を使う。
充足感が得られると
心にゆとりが生まれます。
そのゆとりが、
貢献するには必要なのです。
ガス欠状態で走り続けると
いつか必ず壊れます。
自分のガソリンチェックは大事です。
数年前、就労移行支援のスタッフをしていた時
職場から発達障害の講演会に行かせて
もらったことがありました。
演者さんも当事者で
3人の子供さんも発達障害。
PSWでもあり働く主婦でのかたです。
その方の言葉が今でも心に残っています。
支援者は自分のことも大切に。
支援を継続していくためにも。
自分自身を大切にして
初めて周りの方を大切にできるのです。
