ども！
お疲れ様です
⁑今回のブログネタ⁑
私は朝起きたら
まず、歯磨きをします。
「いや、朝食後にすればいいのでは？」
と思う方もいると思いますが、
口の中に最も細菌が多く
毒素が多いのは起床時なんですよね。
これを知った時は自分自身も驚きました。
朝一番に水を飲むということは、
大量の細菌を飲み込むことと同じって
ほんと衝撃的です。
起床後すぐに歯磨きをして
たまった細菌を洗い流さないと
口臭の原因にもなってしまいます。
朝食後の歯磨きでは
細菌を飲み込んだ後になってしまうので
私はまず、歯磨きをしております。
この習慣を始めてから
以前よりも口の中がさっぱりした状態で
生活できているよな気がします。笑
みなさんも一度試してみては
いかがでしょうか。
ではまた。