PerfectBodyかもあきダイエットでは
3ヶ月間のプログラム期間中に
2日間のみアルコールお休みで
12キロの減量！に
成功したお客様がいらっしゃいます。
お酒を飲みにお店に行く場合は
自分でお店を選べるなら、
おいしい野菜が
たくさん生で食べられるお店を
選びましょう。
そして自分でオーダーできるなら、
最初にたくさん生野菜を食べ、
揚げ物を避けることで
酵素をたっぷり胃腸に入れることが出来ます。
お酒の種類は
ワイン、焼酎、ウィスキーがおすすめです。
亜硫酸塩を含まないオーガニックの
赤ワインは最強にいいです！
抗がん効果のある抗酸化物質が豊富、
血液さらさらになります。
もちろん適量なら、です。
PerfectBodyかもあきダイエットでは
個人差もありますが
1日に5杯まで、を目安にしています。
亜硫酸塩は食べ物やワインに入っている
添加物で日持ちをよくする
酸化防止剤です。
これは喘息やアレルギーの原因になります。
亜硫酸塩無添加がおすすめです。
そしてお酒を飲むときの1番大事なポイントは
お酒と同量のお水を交互に飲むこと。
内臓の負担が和らぎます。
アルコールは胃酸過多で消化機能が乱れます。
消化不良は
食べたものが体の中をきちんと通過しません。
なのでむくみます。
未だに発がん性物質が含まれているものもあります。
そしてお酒はどれも血糖値をあげるのです。
よくある糖質オフやプリン体ゼロなどの
身体に良さそうに売られているビールやお酒は
余計にNGです。
そのための加工がまたさらにしてあるからです。
ビールはおすすめできません。
どうしてもという場合は週に1回ぐらいが許容範囲です。
楽しく美味しく上手にお酒を飲みながら
体つくりをしていきましょう。
詳しくはこちらの動画で
https://www.facebook.com/akiko.kamogashira/videos/1875925869164682/
遠方のお客様はSkypeやライン、
メールなどで全国可能です。
http://perfectbody.jp/
日本一健康な体つくりを教えるのが上手なボディトレーナー東京・Skypeやメール・LINEでも体験カウンセリング可能
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