マタニティーインストラクターの須貝奈津子です

 

川崎市はぐくみ母子クリニック内　マタニティクラス

広尾　愛育病院　マタニティクラス

田園調布Smile ring　マタニティクラス

での指導をしてますが、どのスタジオもコロナの関係で休講中

 

現在は毎週土曜オンラインマタニティクラスを開催中

ご希望の方はこちら・・・田園調布Smile ring マタニティクラス

 

 

マタニティさんに向けて10回に分けて、ブログを書いてます

第９回目　【もうすぐ予定日・・・何をすればいい？】

 

第９回目のお話は

予定日の近くなったら

どんな風に過ごしたらいいのか

 

出産予定日が近くなると

 

初産婦さんも

経産婦さんも

どんな方も

心配になりますよね

 

おしるしがくるのか・・・

どんなふうに陣痛が来るのか

なんとなくお腹が痛いけど

これって陣痛？

破水するのか

 

色々な情報にも

惑わされます

 

どんなお産になるかは

本当にわからない

同じお産は一つとしてないだろうから・・・

 

そんな予定日近いマタニティさん達に

出来る事

 

まずは

いつもと変わらない生活を続ける事

 

予定日近いからと

安静にしすぎないこと

 

出来たら

買い物したり

お散歩して

 

階段も

降りるほうは

出来るだけ使用して

 

そして

いつその時がきてもいい

心の準備をするのに

 

お腹の赤ちゃんと話をしながら

深い呼吸してみる

 

私が開催する

オンラインマタニティクラスは

 

 

出産直前まで

参加可能なクラスです

（陣痛の合間に出来る事などもやりますよ）

 

一緒に心とからだの準備をしていきましょうね

 

オンラインマタニティクラスご希望の方

申込・・・こちら