矢田みどりです。
身長151cm 46歳誕生日に
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私史上、最高の私になる!
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べく、ダイエット実践中です。
本日(5/29)あさイチ身体測定
体重 43.65kg
筋肉量 32.45kg
体脂肪率 21.0%
体内年齢 30歳
ワクワクしながら夢を叶えよう!
『ドリームボード』を作りました。
下の写真には
エアープランツがあり
『グリーンにいやされる』と書きました。
ステイホーム中は
お家時間も増えたので
育ててみようかな、と思いついたのです。
そして、新たな気づきもありました。
私の場合『花』ではないことに
気が付いたのです。
ズボラで花が育てられない。汗
早速 ホームセンターへ出向き
エアープランツを見つけましたが
ワクワクできない…
枯れてるのか、生きているのか
分かりにくい
ド素人には難しいかも?!
見ているうちに
『実がなる』や『空気が良くなると』とか
おまけ要素が気になり
思い切って買ってきました~!
左は『ゼラニウム』
→蚊を寄せ付けにくい
右は『ガジュマル』
→開運!
もう一つは室内で『パキラ』
→開運&空気をキレイにする
開運で
私史上、最高の私になる。
運頼みだけではダメです~!
でも、楽しまないと♡笑
買ってきた観葉植物を見ていると
癒されて
余分に間食を食べずに済んでます。
今のところは…
【ドリームエクササイズ】
って、何だろう? ➡ コチラ
【ドリーム☆エクササイズ】
健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠!
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。
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