かゆい、痛い、とにかく痒い、、、
怖い、気持ち悪い、苦しい、悲しい、毎日かゆみで眠れない、、、
他人に嫉妬もしてしまう、比べてしまう、、、
どうしたらよくなるのだろう、、、
いつになったらよくなるのだろう、、、
ひどく悪化が始まってから、もうアトピーのことが常に頭にあって、考えない日が一日もありませんでした
でも、ふと気づくと、最近、アトピーのこと忘れてる、考えていない自分がいます
なんだか最近はアトピーよりも、水害リフォームのDIYのことばかり考えてます😊
アトピーを忘れられたら、考えなくなったら、回復も早いと、過去に経験しているのですが、
かゆみがつらいと、いくら頑張っても、そうなりたくても、実際自分にはできませんでした
以前はできていたのに、どうやってできたのだろう、、、
強いかゆみがあるうちは無理でした
自分の意識がわたしのアトピーを、わたしの病気をつくっている
だから、意識を変えれば、、、
でも、無理矢理、大丈夫って思い込ませても、忘れようとしても、
あの痒みの恐怖には負けてしまって、
ただの現実逃避でしかなかった、心が追いつかなかった
アトピーは辛い、怖い、そういう私の観念の根っこは子供の頃からの体験で深くなってしまっているのが現実でした
症状がでてくる現実がある
悪化時に不安になるということは
それを癒せていないということなのだともわかります
アトピーを気にせず回復した過去は、あんなにも不安もなく、活き活き、次は大丈夫と自信を持っていた私がもうくたくた、しんどくて、不安で仕方ない日々でした
でも、かゆみがなくなってきたら、苦痛がなくなり、気づくと忘れることができています
あっなんだか大丈夫そう
自分の体の感覚を感じて
安心してる自分がいます
夢にまでみた、こんな日々
もちろんまだ痒くなることもあるし、わっと掻く時もあります
でも、以前までと比べたら、全然質が違うのです
ようやく安心しています
はあ、ここまでくるのに、もうすぐ３年
山は大変だったなあ
かゆみが出なくなるくらい、体の中を心の中を、丁寧に癒していくしかありませんでした
いろいろ、いろいろ試して、過去の良かったと信じていたこと（動物性たんぱく質をとらないなど）が覆されて、また振り出しに戻る、なにが、、、模索しながら体で試して、その感覚をみていく
自分を信じれるか試されている日々
でも、良くなりたい
でも、知りたい
それだけは手放さなかった
そこだけは自信があります
ほんとうに辛かったから、苦しかったから
健康に戻りたかった
ただ、普通の生活ができるようになりたかった
うれしいな
色素沈着も強くあるし、シワも深くなっちゃったし、少し前まで荒れていたから、また不安定になることもあるかもしれない、春からまた悪化がはじまるかもしれない
でも、去年とは明らかに楽になっている現実もある
だから、希望も持って、頑張ってきたことがようやくカタチになってきたのだから、自信も持って。
引き続き、前を向いていこうと思います
みんなが、アトピーの不安が病気の不安が安らぎますように😊
きれいな満月でしたね
こちらは朝日です
きれいだな、そんな風に自然をみて味わう心のゆとりも戻りました
安心、心が安らぐことなのかもしれない、癒すために大切なことって、そう思います
今一番安心すること、心と体と相談して、その都度したら良いと思います🌈
人それぞれ違ってよいと思います