2019年1月10日
今年初めての甲状腺クリニック。
いつもの先生。ホルモン値は少し下がり過ぎ位みたいで薬は2錠と1錠を1日置きに飲むことに
人間ドッグで血糖値とコレステロール高かったことを伝えると
月１回測定して様子を見ることになった
血糖も同じ内分泌だもんね(￣▽￣;)
じわじわと体重戻りつつあるし、ベスト体重は？って聞かれて
痩せたい！と答えた（笑）
これ以上まずは増やさないようにしましょうと言われた
そうだよな
骨も筋肉もホルモンのせいで激減してるから、食事はしっかりとらないといけないしな
運動もまだ駄目だし
骨と筋肉回復させるために
豆乳と牛乳、卵は毎日食べてる
心の栄養、おやつ止めるべきなのか？
とりあえず夕食に納豆を取り入れてみる
味噌汁も。
待ち時間にお昼ご飯
凄く寒かったのでうどん。
柔らかめのうどんでおつゆも少し甘め
あげがジューシーで美味しかった
ダイエットはどうした！
美味しかった。あんこ最高！
人間とは相反する思考を常に取捨選択して生きているのだ。
感情と理性のせめぎあいを……
今回は感情に流された（笑）
すいません上の言葉テキトーに今、思いつきました（笑）
亡くなった父が酒が飲めなくなったらおしまいだ。なんの楽しみも無い、末期の水はワインにしてくれって言ってました。
それくらい人間って食に対しては、こだわるしそれが生きていく力でもある