こんにちは！
アナウンサーの藤田りえです。
初めましての方はこちらから
田中みな実ちゃんが通っていて
話題のジャイロトニック！！
スケジュールがなかなか合わず
行けると思った頃にコ ロ ナ 騒動。
で！
やっと行くことができました♡
ジャイロトニックって何？という方はこちら。
地味ーーーな動きだけど
結構効くよ！！
次の日は
脇の下と二の腕の境目と
おしりと太ももの境目あたりが軽く筋肉痛。
境目ってなかなかよね！！何が！
トレーナーさんに
「何か運動されてましたか？？」
「ダンスされてましたか？？」と
何回も聞かれたよ
初めての割にはスムーズにできていたみたい。
10年以上、毎朝体操&ストレッチしてるからかな。
昨秋、意気揚々と
「ジムに通い始めました！！」
なる投稿をしていましたが
これがまた合わなくて、笑
こちらの記事
どうもやり過ぎてしまう傾向があるらしく、
筋トレしている最中に
軽い目眩が起こることがしばしば
いや、ちゃんと回数を減らせばよいのだけれど
それもまた癪に障るしね。なんで。
ということで、
身体をしなやかにするためにも〜
毎朝の体操&ストレッチに加えて
ジャイロトニックにも定期的に通おうと思います
ほな！
今日もごきげんさんな1日を
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