この生徒が通う中学校は、私の教え子が体育教師であったこともあり、２年間で６回ほど講習に行かせていただいた全校生徒２７人ほどの小規模中学校です。

 

陸上部は昨年は４名、今年は２名という小さな部活動です。

 

この2年間、「体育の授業は体育館では裸足。陸上部の練習は、土の上でもスパイクを履いての練習する以外はすべて裸足」という徹底した裸足の取組を行ってくれました。

 

この生徒は中学校に入学してから２年間裸足に継続して取り組んんだことになります。

 

以下は、この生徒の１００ｍのタイムの推移と裸足講習に行った時期を示しています。全ての記録は大会での公式記録です。

 

2017年4月裸足講習

2017年5月　　14秒91

　　　　 5月裸足講習

　　　　 7月裸足講習　　　　

2017年9月　　13秒77

        10月裸足講習 

2018年5月　　13秒18

　　　　 5月裸足講習 　

2018年9月　　12秒76

        11月裸足講習 

2019年5月　　12秒44  

2019年6月 　　11秒96

 

講習以外にも走っている動画を定期的に送ってもらいアドバイスしました。

 

 

中学1年生の頃はそんなに速い選手ではありませんでしたが、中学3年生になり、地区大会で優勝し、北海道大会への出場権を獲得致しました。まさかあの生徒がという感じでした

 

北海道大会でさらに記録が伸ばせるよう、今週、再度、講習に行ってきます！

 

この生徒は約２年間で１００ｍのタイムを３秒近く伸ばしたことになります。

中学生とはいえ２年間で３秒近くタイムを伸ばすのは凄いことだと思います。

 

背骨（胸椎）を柔らかく使えるようになり、身体の使い方も大きく変化たと担当の先生が言っていました。

 

 

 

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