仙台で行われたヨーガ療法学会で
症例報告を発表してきました。
ストレスや生活習慣などにより
心身を患った方の
身体面、精神面での健康増進の
お手伝いをするために
ヨーガ療法を三年間学びました。
「病は気から」という、ことわざのごとく
症状の原因を探っていくと
抑圧された心に出会います。
誰にも話すことができないまま
長い間、心に留めたままに
なっていたものが
心の叫びとなって
身体面に現れることが考えられます。
どんな環境でどんな両親に育てられたか、
どんな病気に今までかかったかなど
丁寧にお話しを伺い
症状の原因となるものを見立てていきます。
まずはヨーガで身体の反応を
客観視することから始め
段階を経て
瞑想を取り入れ
心とも向き合っていきます。
身体の反応に意識を向ける
練習を重ねると
緊張しているな
今は緩んでいるななど
ご自分で気づけるようになっていきます。
自分の身体の状態を見られるようになると
今度は心を観ることも
できるようになっていきます。
考え方に偏りはないか
思い込みはないかなど
ご本人が自分の力で気づけるよう
お手伝いすることが
ヨーガ療法士の仕事です。
誰かに頼ることや依存することもなく
自分の力で気づき
生き方を変えていく
こんなお手伝いをさせて
いただきます。
ヨーガ療法は心理療法の
ひとつです。
プログラムはその方に
合ったものをご提案いたしますので
無理なく続けることができます。
ご自分と向き合い
症状を改善されたい方
まずはお問い合わせくださいね☆
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今、身体に現れている症状は
心の叫び
身体と心の声を聴いて
幸せな人生を！
