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リラックスの重要性を一段と実感している
今、どこか体に余分な力が入っていないかな？
今、歯をくいしばっていないかな？
今、歯をくいしばっていないかな？
今、不安や恐れの渦のなかにいないかな？
ありもしない妄想をして
嫌な気分になったり
頭が痛くなったり
肩に力が入っていないかな？
ぎゅっと心に力が入っていないかな？
私は常に常に、チェックしながら生きています
「そんなにいつもチェックしていて、
逆に疲れない？」
と言われそうですが（笑）
私みたいに、無意識に常に
力がはいってしまうように人には
常に常に内観して、
チェックするくらいがちょうどいいような気がする
内観して、
自分以外の人から気を外して
リラックスすると
「どうでもいいような事で気をとられていたな」
という事に気が付きます
「あれもやらなきゃ、これも、あれも。。。」
「時間が全然ない。一つ終わればまた一つ」
」と、いつもいつも何かにおったてられていた私が
「これって、今やらなくてもいいよね」とか
「こっちのほうが、大切だよね。
これは後からでもいいよね」
「せっかくなら今は嫌なことはしたくないよね」とか
はたまた、
「何をこんなに焦っていたんだろう」
と、気が付くようになった
せっかくのエステも、
普段からリラックスしてないと
楽しめないよww
そして、いかに自分が
どうでもいいことに気をとられていたかに気が付くと
周りを、自分を、全て許せるようになってきた
「あの人も辛かったんだ」とか
「私が完璧主義だったから、
人にも完璧を求めすぎたな」とか
まあ、いろいろな意味で、
楽になってきた訳です
「人に求めすぎない」
これは私の重要課題でしたが
リラックスすることで、かなり解消された気がします
（人に求めすぎない、については
またいっぱい書いていきます
）
） ですが、
「なかなかリラックスできない」
このような方も多いと思います。
かつての私のような。
あなたは、携帯や仕事から身を離し
10分間瞑想できますか？
もし、できなければ
リラックスできなくなっていると
思ったほうがいいです
頭をからっぽにする時間をつくる
あまりに大切ですが、
現代は、あまりに情報が多すぎて
あまりに頭がぐるぐるし過ぎてる
もし、リラックスできない。。。と思ったら
是非一度私のヒーリングを受けて見てください
初めての方には、
このヒーリングは、
一生に一回でもいいので
受けていただきたいものです
ヒーリング中は瞑想していただくことを
おすすめしています
この機会に、ヒーリングと
リラックスする時間を、
両方手に入れてみてくださいね
