本紹介【ポジティブの教科書― 自分も周りの人も幸運体質になる3つの基本と11の法則】＋α

みなさま　こんばんは。 Good evening everyone.
 
松岡カウンセリングオフィス　臨床心理士の松岡伸子です。
This is Nobuko MATSUOKA, a certified clinical psychologist, at Matsuoka Counseling Office.
 
今日はカウンセリング中にクライアント様から良い本を読んでいるので、ぜひみなさんにも・・・と貴重な情報をいただきました。
 
ご自身が良かった！と思うことをみなさんにもおすそ分けなんて素敵な習慣ですよね。
 
１つのお話が短く字もおおきく読みやすいです。
ぜひよろしければ。
 

【ポジティブの教科書― 自分も周りの人も幸運体質になる3つの基本と11の法則】

 

もちろん、「とてもポジティブになるなんて考えられないよ・・・」という方は読まれなくても大丈夫ですよ。

 

前向きになる前に、十分な（心身の）傷の手当てが必要な場合は少なくないのです。
 

手当てが十分にすんだらちょっと前向きになってもいいな、なんて考えも沸いてくるかもしれません。

 

慣れない場合はもっと心身の癒しが必要ということかもしれません。

 

脳のうち、大脳辺縁系と呼ばれる情動などをつかさどる部分が「いたんで」いる場合には人間の高度な計画能力や思考力を使ったトップダウンの方法がうまくいかないこともありますので、ぜひそのあたりを回復させていくワークを少々特別な心理療法でやっていくのも一つの方法であると思います。もちろん他の方法もたくさんあることと思います。

 

それではまた書きますね。

 

 

 
松岡カウンセリングオフィス　臨床心理士の松岡伸子でした。

 

11/9（金）も松岡カウンセリングオフィスにお任せください。 We are very pleased to help you help yourself on November 9th, too!!
 
お力になります。We will do our best.