パンをやめると体調が改善します。
報告をいただきました。
「おはようございます。
千葉県の◎◎◎◎◎です。
いつも貴重な情報をありがとうございます。
昨日、100日マラソンを完走しましたので、報告いたします。
次回も参加させていただきます。
ところで、かねてから金澤さんが指摘されている小麦の身体への影響の件ですが、実感していることがあります。
完全な小麦断ちまでは出来ていませんが、今年の2月頃から、ダイエットも兼ねて、パンを食べないようにしています。
外食で食べた時もありましたが、パンに関しては、ほぼ食べないように。
それまでは、菓子パンや惣菜パンを、かなり食べていました。
体調が良くなったと感じます。
イライラすることも少なくなって来たような気がします。
少しですが、体重も落ちました。
良い情報をありがとうございました。引き続き、マイペースで続けてみます」
