書こうと思っていたとき、ちょうどこの内容をまた耳にしたので書いちゃいます💗

日常的に巻き肩で猫背になって生活してませんか？

心理的にも下を向くと、嫌な事を思い出しやすくなったり過去を振り返ったりしやすくなります。

逆に上を向くとネガティブの事を思い浮かべにくくなります。そして、視野も広がります

楽しい未来を思い浮かべる時、目線は上を向きますよね

やってみてください✨

◯下を向いて楽しい未来を思い浮かべる

◯上を向いてネガティブな事を思い浮かべる

やりにくくないですか？

なので上を見て口角をあげて深呼吸をするだけで

気持ちもポジティブに傾きやすくすることができます🍀

だからね

やりたいことはいっぱいあるけど心がなんか窮屈で何をするのもしんどくて一歩踏み出すのもめんどくさい

そんな方は先ずは身体を緩めて

上を向きやすくしちゃいましょ💗

巻き肩が綺麗になってバランスも良くなりますよ✨

やってみてちょ↓↓↓

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀