こんにちは！　

あなたのママ力をあったかサポート　

　

親子セラピスト　松村じゅんこです 

 

みなさん、ストレス、抱えてますか？

ストレスはないほうがいいですか？

 

え？

 

もちろん？ストレス０の毎日がいい？　

　

　

　

実は、ストレス０というのは、例えて言うなら、

スパイスのない料理と一緒なんです。　

　

栄養価は満点、安心なのですが、

甘くもない、辛くもない。

 

味のない料理。　

　

　

食べたいですか？　

　

　

　

これを人生に置き換えてみてください。　

　

　

ストレス０というのは、　

　

 

不安も感じなければ、幸せも感じない。

味気のない人生。

　

　

　

そう考えると、自分を成長させてくれるためのストレスはあったほうがいい。

というより、あるべき！なんです。　

　

　

ただ、ストレスにも種類があって、

自分を成長させてくれるためのストレスと、本当に単に時間の無駄になるという意味でのストレス。　

　　

前者の「自分を成長させてくれるストレス」というのは、

今まで順調だった店の売り上げが最近伸び悩んでる・・・どうしたら・・・　

という類のストレス

 

後者の「単に時間の無駄になるという意味でのストレス」とは、

古い体質の会社の上司が、必要ないのに書類にして印刷しろと言い、

その印刷物を準備してる時に感じるストレス。書類整理とかも。　

　

　

で、この自分を成長させてくれるためのストレスや不安ですが、

実際ストレスを感じると、「あぁ、自分は能力もないし、できるのかな・・」と

なりがちですが、ここで大切なのは、

　

ストレスをどう捉えるかです。　

　

 

例えば、コマって、周り続ける事で安定しますよね？

回るのをやめたら、途端にバランスをくずし、止まってしまう・・。　

 

人生も一緒です。　

 

ストレスや不安を避けるということは、人生の意義をも避けてしまう事になります。

不安もなければ、達成感や喜びもない。　

 

 

行動しつづけること、ストレスを受けて、それを乗り越えていくことで

安定あるいは、右肩上がりに安定していくんです　

　

ということは、ストレスや不安が襲ってきたとき、

そのストレスや不安を「自分を不幸にする悪者扱い」にするのではなく、　

　

「自分を成長させてくれる　成長促進剤　」が与えられた！

ラッキー！　ついてる！　

と捉える事ができたら　

　

　さてさて　

　

どんな未来が待っているのでしょう～　

　

実は今、相当大きな「不安」を抱えている私(笑)　

でも、　

　

「この困難乗り越えたら、私どんだけレベルUPしちゃうの～」

ってワクワクしてきてます。　

　　

　

ちなみに、私のFacebookでこの事を投稿したら、　

　

 

たくさんの方からの「いいね！」と、共感のコメント頂きました。　

　

「それ、私の事♪」とコメント下さる方がいて、私も嬉しくなりました

 

 

　

　

自分におこりうる全てのできごとは、「捉え方次第」！

 

今日もありがとうございました。