こんにちは
ボディメイクトレーナーのYUKIKOです
ご訪問ありがとうございます。
【産後ダイエットキャンペーン情報】
産後のボディメイクダイエットを始めましょう！
産後のボディメイクやダイエットはいつから始めたらいいいのでしょうか？というご相談を受けました。
産後すぐの体は自律神経やホルモンバランスなどが不安定な状態です。そんな時にダイエットを始めるのは危険です。ダイエットを始めるなら産後早くても1カ月後から、体のリカバリーを考えれば少し余裕を持って2〜3カ月後から始められるのが良いでしょう。
出産後は体型も崩れ骨盤の歪みやお腹のたるみ足のむくみなどで悩まされることが多いと思います。また妊娠前のご自分のスタイルと随分変わり果ててしまったご自分の体型に愕然とされる方も多いようです。ですが、焦りは禁物です。焦って早くからダイエットを始めると体に大きな負担をかけてしまうことになり、かえって痩せにくい体を作ってしまうこともあります。まずはゆっくり休んで、体をしっかりと回復させることが大切です。
また授乳中に激しい運動やハードな食事制限を行うのもおススメできません。
また帝王切開で出産をされた方の場合は、傷口が完全に回復するまで安静にしましょう。ダイエットを考える場合はお医者様に相談してから行いましょう。
《産後ボディメイクダイエットのご案内》
８回コース(週2回✖︎40分）
５０４００円
↓↓↓
28000円
※30日間（1か月間で消化するコースです）
※ご予約をお受けできる時間に限りがございますので
お時間に十分余裕がある方のみ限定の
特別キャンペーンです。
今すぐ！⇒ご予約はこちら
LINEからのお問合せもお気軽に！
お客さまからのお声
「妊娠中に体重が増えても、出産したらすぐにもとに戻るだろう！」と思っていたんですが、
「なかなかもとに戻らなくて…。」ダイエットしようと思いながらも、育児に追われダイエットできずに月日ばかりが経ってしまい、
重い腰をやっとの思いで上げてAiさんに問い合わせしました。
筋トレは初めてで、最初は自分の体力の無さに自信喪失しましたが、
いつも一緒に動いてくれて、励ましがあったおかげで
妊娠前よりもきれいなボディラインを手に入れられたことにとても喜んでいます。
（S様 28歳）
今回は５回目の出産で、
これまでは出産後特にダイエットをしないでも10kgほど体重が落ちて元に戻っていたのに、
今回は全く落ちないし、体がたるんできたので焦っていました。
真剣に産後ダイエットを頑張ろう！と心に決めパーソナルトレーニングを選びました。
スっごく体力が落ちていることに＼(◎o◎)／！
帰宅して、腹筋が全くできないことを子供に伝えると、
笑われて、馬鹿にされたことがとてもショックでした💦
子供の励ましもあり、今回3か月かけてダイエットしました。
ズボンのウエストにゆとりが出たことを子供に伝えると
一緒に喜んでくれたこと、「やるやん！」言ってくれたことがすごく嬉しかったです。
まだまだ、頑張ろうと思いました。
（K様 48歳）
このようなご報告を受けました。
産後ボディメイクダイエットをきっかけに
出産前の体型を取り戻す
お手伝いができたことを感謝いたします。
こうした『出会い』を
私達は「ご縁」だと思っています。
ご縁があって
産後ボディメイクダイエットのサポートを
させて頂く中でたくさん問題点を発見しながら、
たくさんお話をして共に出来る改善策を考えてきました。
そして、一緒に力合わせながら
順番に解決・改善していく中で
ご縁はより深まりました。
毎日が二人三脚のように。
そして、
さらなるキレイを取り戻し
より美くしく笑顔になられるのを
見させていただいております。
どれだけご希望のボディラインに近づけるか？
これが私達の課題です。
そしてお客様にとって大切なことは、
同じことを繰り返さない知識を身につけ
これから先もしっかり自己管理していくこと。
運動だけでなく、食生活
食生活だけでなく、運動。
そして、睡眠とストレスを
溜めないことです。
これが
健康（キレイ）を手にするカギ
だと思います。
健康になる（＝痩せる）
ということは、
決して簡単なことではありません。
美と健康を手に入れるのは
根気と継続力だと思います。
カラダの悩みで毎日辛い思いをされている皆様に
私ができることは限られています。
限られていることを私なりに精一杯
惜しみなく、提供させていただいています。
体のお悩みをお持ちの方々
それぞれに体質や性格が違います。
毎日送られてくるLINEや
レッスン中にお話しながら
出来るだけその方に会う方法を
選んでアドバイスさせていただいております。
献立が苦手な方にはダイエットレシピを
お料理が苦手な方にはダイエット料理教室を
一人で運動するのが苦手な方には運動、
始めますよ～メールを。
歩く習慣のない方には、
一緒にダイエットウォーキングに出かけたり
もちろんメインは、
スタジオでのトレーニングです。
体の偏りを改善する筋力トレーニングを！
これが、マンツーマンレッスンの
魅力です。
「とにかく痩せたい」
「キレイになりたい」
「若返りたい」
「痛みから解放されたい」
「オシャレしたい」
「元気になりたい」
などなど
たくさん欲を持ってお越しください！
あなたの願いが叶うよう
しっかりサポートさせて頂きます。
そして、
一緒にキレイになりましょう！
今すぐ！⇒ご予約はこちら
【ダイエットモニター成果】
ボディメイクダイエットコースのビフォアーアフターです。
≪ダイエットモニターを受講後のお客さまの声≫
・立ちやすくなった（ヨロヨロしていた）
・脚がまっすぐになった
・洋服のサイズが13号から9号に変わり、着れなかった昔の洋服が
着れるようになった。
・胸の位置が高くなった。
・ウエストのくびれが出てきた。
・痩せたね！きれいになったね！
と友人に言われた。
・お尻が小さくなった。
・食生活が変わった。
体に良い食材や
調味料・調理方法まで
たくさん覚えることが出来た。
体に良くないものの
見分けがついたし、
以前のように
体に悪いものを
食べたいと思う要求がなくなった。
・体が動きやすくなったので、
フットワークが良くなり
家でも良く動くようになった。
・シャワーだけの生活から
湯船に浸かる習慣に変わった。
入浴の大切さを実感した。
・昔着ていた洋服や、流行りの服が
似合うようになった。
・洋服がサイズダウンした。
・人生が明るくなった。
下記のダイエットプランもご用意しております！
≪はじめてダイエット企画≫
30日間！体幹ボディメイクダイエット募集のご案内
（定員になり次第募集終了となります）
「30日間！体幹ボディメイクダイエット募集」
￥４０３２０／週2回×４週＝8回分（４０min）⇒￥２８０００
【募集期間】
〜９/３１迄
※定員になり次第募集終了となりますので、
予めご了承ください。
※初回ご来店のお客様限定です。
【お支払い方法】
現金のみでお願いします。
（詳しくはお問合せ、または、無料カウンセリング時にお気軽にご相談ください）
【お申込＆お問合せ方法】
スペシャル企画！ご体験プランをご希望の方は、
（タイトルに「体験プランパーソナル希望」
とご入力の上、
必ずお名前と電話番号、をご入力ください）
LINEからのお問合せもお気軽に！
ブログ読者の方限定です。
今日もダイエットに励む
女性の皆さんを応援する！
役に立つダイエット情報を
お伝えしていきます。
女性にとって永遠のテーマ
『ダイエット』。
とはいえ、ダイエットのやり方は
様々です。
いろいろ試してみるけど
成果が出ない！
というお悩みは
誰もが抱いているはず。
まず、ご自分に合った
ダイエット法を探すことから
始めなければいけません。
ご自分にあったダイエット法とは・・・
①体質を知ること
②生活のリズム
③性格
④環境
⑤職業など
をチェックした上で
様々な方向から1番効果的で
無理のないダイエット法を
考えていかなければ
いけないのです。
ご自分だけで自分にあった
ダイエット法を探すのは、
ちょっと難しいかも・・・
そんな方には
ダイエットカウンセリングを
おすすめします。
ダイエットの専門家に相談するだけで
ずいぶん近道になるはずです。
毎日、ダイエットのご相談を受けますが
やはり、ダイエット経験豊富な方ばかり
なのに、ダイエット成果が出ずに
次のダイエット法を探している
という方ばかりです。
大切なことは、
無理なく継続出来るダイエット
を実行すること。
そんな方々のお役に立てれば…
と毎日ダイエット情報を
ブログに書いていますので
ご自身のダイエット成功へ
近道できるように
正しいダイエット法の知識を
学んでくださいね！
【ダイエット無料カウンセリングお申込方法】
お問合せ・ご予約はこちら
・件名に無料カウンセリングとご入力ください
・本文に、お名前、参加人数、電話番号をご入力ください
・ご希望の日時を２～３つほど教えてください
・その他、ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にご連絡ください
原田 有希子
《プロフィール》
・パーソナルトレーナー
・ボディメイクトレーナー
・アロマコーディネーター
・腰痛体操インストラクター
・薬膳コーディネーター
・断食(ファスティング)アドバイザー
・ダイエットカウンセラー
兵庫県川西市で、スタジオ・エステ・マッサージ・薬膳セミナーなどを開催しています。
女性のための美容と健康をトータルでサポートする知る人ぞ知る隠れ家的サロン。
女性専門ダイエットスタジオAi https://yakuzensalonai.jimdo.com/
「美活薬膳ダイエットメニュー」はコチラで公開中。
