1日たった5分
忙しいあなたでも元気キレイ！
今をもっと輝かせ
潜在意識を書きかえながら
あなたが
あなたを育む
アラフィフでも
潜在能力ひきあげ習慣
あなたの美しさ豊かさ永遠に！
女神のQuality Of Life実現
アンチエイジングCooking、
理にかなっていることが
とても多いのですが、
毎年４月19日～21日は、
二十四節気で
“穀雨”と呼ばれる日のころになり
今年は20日～5月5日まで。
このころから日本は
一雨ごとに暑く感じる日が増え、
日差しもきつくなっていきます。
（日焼け対策本格的に！）
家族でお出かけや、
行楽イベントへと出かけたいころですが、
5月５日ごろの“立夏”までは
土用に入っているため
季節的な変化により
「体調が保ちにくいころ」ともいわれます。
春だけではなく
土用のころに土いじりをすると
弱った身体へ
菌などが入りやすいので注意する、と
されているのご注意を！
また、二十四節気とは
そもそも中国ででき
日本へは平安時代に入ってきた暦で
季節を4つに分けて、
さらに6つに分けたもの。
「日付」と「期間」の
２つの意味があるのです。
そこで、
二十四節気って何？という方に
わかりやすく
書いてみようと思います(^^)
電気もない時代の中国が発祥です。
このころの農耕民族である
中国人(日本人も)にとって
日照時間は生活するうえで
とても、大切でした。
植物の成長とお天気、
つまりは、
太陽の光が大切だったのです。
そんな背景から二十四節気ができ、
さらに3つずつ細かく分けた
「七十二候」という季節もあります。
穀雨のころでいうと
①葦はじめて生ず：
川辺の葦が芽吹き始めるころ
②霜止やんで苗出ず：
霜が降りることがなくなり
苗が元気に育ち始めるころ
③牡丹華咲く：
牡丹の花咲くころ
①～③の順番に
5日間で分けるのですが
二十四節気に対し、
七十二候のほうは
より具体的な表現が入っているため、
日本人の感覚と合わないものは
入ってきた平安時代と江戸時代、
明治時代に改良、
部分的に日本独自のものに改定されています。
明日からはじまる穀雨は
「春の最後の節気」。
そして、今となっては
二十四節気よりも
もっと身近な表現が多い
七十二候は
地球上の、すべての生命の息吹を
ひしひしと感じられる。
ともいえるのです♫
太陽や地球の恵みの恩恵にあずかり
自然とともに生きた、
命をつなぐ人類の知恵や知識の
集大成であり宝ともいえる暦
日本の文化の素晴らしさですね！
命って、地球って、生きているって、
それだけで美しい！
そして、このころは
（アレルギー体質の方などは特に）
穀雨のころ
しっかり食べて養生をしてほしい！
【このころ食べてほしい食材】
・新ごぼう
・草餅
・きよみオレンジ
・たけのこ
昨晩の我家のごはんは
「たけのこ」と「ごぼう」をつかった
ちらし寿司
今朝の朝ごはんには
「きよみオレンジ」、
おやつには「よもぎ団子」をいただきました♫
日常に
「地球・宇宙のサイクル、
オーガニックサイクル」を
しっかりと落とし込んで
いうまでもキレイ元気！
美しい細胞、肉体と意識を
つくっていきましょうね♡
潜在意識を活かして、
あなたの魅力を超越発揮✨
本当の幸せを手にいれ
クオリティーの高い人生の実現！
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