おはようございます
ブログにお立ち寄りいただきありがとうございます
今週は断捨離に集中しております
モノと向き合うと．．．こんなにも疲れるとは思いませんでした
２０キロくらいを走った感じです ⇐ 分かりづらいですよね 笑
今まで、如何に形だけの断捨離だったのでしょうか分かりました
モノにも、スゴイエネルギーがあります．．．
中途半端なことなく、徹底的にしたいと思います
(モノとお別れは今月中にし、手元に残すモノの居場所づくりは今年中にします)
なかなか痩せれない
ダイエットしたい
という方は、まず部屋の掃除をおススメします
どんなに外で運動してきても、家の中や長くいる場所がモノに溢れていると．．．
一時的に痩せても、スグにもとに戻ってしまいます！！
経験者でございます
なんで太ってしまったか．．．
自分の身の周りのモノがヒントを教えてくれます
そこで、期間を設けて徹底的にカラダに集中するのです
期間が過ぎたら
・日常生活に取り入れられる小さなことをする
・定期的に、１時間チョットお手入れに集中する時間を作る
また新たな目標がデキたら集中する期間をつくる！！
それの繰り返しで、どんどんカラダは良くなっていきます
昔の写真をチラッと見て思いましたよ
今の自分の方が断然イイ！！ 笑
部分的に垂れている部位があるかもしれませんが．．． 昔の自分の姿より、今の自分の姿が好みです 笑
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自分のカラダを知り、自分で変えていくお手入れのご紹介です
おススメするカラダのお手入れの基本は３つ
１ お腹
２ 背中
３ お尻
それプラス、足のお手入れです！！
カラダに興味が湧くのであれば、何かに特化してお手入れしても良いと思います！！
結局すべてがつながっていることが分かってきますから、安心して好きな部位・気になる部位からはじめてくださいね☆
‘’基本のお尻のお手入れ‘’はコチラ 
