先日のパデルでやっちゃった怪我。
歩行は大丈夫になりつつあるけど、走るのは無理？方向転換とか危険？？
そもそも何が起きてる？
・・・と、
がいっぱいだったので、整形外科受診してきました。
結果、肉離れだそうです
炎症が治まるまでは出来るだけ動かさず、その後ストレッチを経てから運動再開・・・
ということで、少しの間小休止。
まぁ、骨とか関節とか腱とかじゃなくて良かった・・・
絶好調とはいえ、急にやり過ぎて筋肉疲労溜まってるかな～って思ってたので、やっぱりね・・・
私、筋肉多いと思うんですが、硬い（漢字これで合ってる？）んですよね・・・
先日、息子の肩の筋肉触ったら、弾力があってふわっふわ
良い筋肉って、こういうのなんだなぁ・・・って実感。
これは食生活から改善かな・・・
基本、肉を欲しないヒトなんですが、やはり運動するには必要ですよね～～たんぱく質。
乳製品と大豆製品だけじゃダメか・・・
病院の看護師さんの問診で、
「怪我してもスポーツしようと思うところが凄いです
普通、運動なんてしようって思わないです～」
って言われました
一般的にはそうなんですかね・・・
私からしたら、痛いところも無くて、病気でもなくて、時間があったら、動かないのが勿体ない
入院が長かったし、我慢の期間が多かったから、余計にそう思っちゃうのかもしれないですが。
そもそも、スポーツって健康のためにするものなんでしょうか・・・？
私の周りは、やりたくてやってる人ばかりなので、どうもそういう感覚にならないです。
あ、でもトレーニングは極力やりたくないですが(笑)
（だから怪我する・・・
）
せっかく良い気候になったのに、残念・・・
でも、割と早めに対処したから、そんなに長引かないと思ってます。
多分、来月早々には復活できると思うので、また遊んでください
動けない間は、また断捨離～（どれだけ処分するものがあるんだ？！）
衣替えしつつ、メルカリ出品
やることはいっぱいありますね(笑)
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