ホットヨガに週3回通っているけど痩せなかった。。。

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

夏の猛暑から季節は変わり、気温が急に10℃台になり体の冷えを感じている方からの加圧トレーニングのご要望が増えてきました。

 

加圧トレーニングで血管を柔らかくして血流を良くし体をポカポカにするというのもそうですが、多くの方はもうひとつの目的があります。

 

それは、体重を落としたい！ということ。

 

ホットヨガに一年以上週3回通っているけど体型が変わらず、体重も変わらず、痩せなかったという方もいらっしゃいました。

 

加圧トレーニングをはじめるのがきっかけでホットヨガは退会し、週一回の加圧トレーニングを続けられています。

 

その方は、一ヶ月ほどして筋肉量や体脂肪率に変化が出てきました。

 

体の変化には個人差がありますが、一ヶ月で変わると笑顔も増えてきますね。

 

これからもっと寒い季節に入っていきますが、今のうちに体温が温かくなる加圧トレーニングをはじめておくと真冬でも体感温度はいつもよりも高く感じられるようになります。

 

加圧トレーニングを行うことで新陳代謝が活発になるので、体重調整をしたい方はぜひこの機会に始めてみてください。

 

低体温、冷え性やむくみでお悩みの方にも、加圧トレーニングはオススメです！

 

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引用元：ホットヨガに週3回通っているけど痩せなかった。。。

 

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