ひよこんにちわ〜_φ(･_･
急に寒くなってすっかり秋ですね〜
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なんだかね(｀・ω・´)
最近すこし疲れちゃってます
不思議なんだけどね
ちょっと寂しいというか
変な感じ(｀・∀・´)
まさかのメンヘラ発動？
なんで？とか思って
ぐぐってみたの！
秋は日照時間が少し短くなって
風が寒く感じたりするし！
太陽を浴びる時間も少なくなるから別名幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが減っちゃうらしくて！寂しくなる気がする季節らしいです。
ちなみに秋になると眠くなるのも脳に関係してるらしいです。
こちらもやっぱりセロトニンが
不足するのが原因みたい。
そんでね！
セロトニンを増やす1番の方法は
温泉♨️らしいです。
ということで_φ(･_･
とってもだる〜くて眠〜くて
なんだか疲れてるな〜
寂しいような気がするな〜
なんて方はお風呂でリラックス
がいいかもですよ〜
エオルゼアの自然を感じる場所でのんびりするのも良さそうですね(*´ー｀*)
季節の変わり目です！無理せず頑張りすぎないのも大切ですね
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