自分の感情の正確な理由を把握していますか?
何となく不安になった時、
何が原因でそうなったのか分かっていますか?
怒りが沸いた時、
何に怒っているのか、
ちゃんと理由を知っていますか?
自分の感情を決定しているものの軸は何か?
それを観察することが全ての鍵。
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