みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、自分の欲求がわかりません。
自分の欲求のようで誰かの欲求を察知して、それに応えるようにしているのです。
だから相手からホメられたい。それはただの承認欲求ね。
自分の欲求のようで、本当の自分の欲求じゃないの。
それでは、何の条件も気にせず、人のことも気にせずに、決めていいよと言われたらどうか？
それはそれでアダルトチルドレンは、わからない～
のです。その意味は他人軸。
もしくは他人が基準。他人がどう思うのか？他人がどう評価してくれるのか？
他人が変に思わないか？他人が悪く言わないか？こんな感じなのです。
だけど、それでは生きづらい。自分の欲求なんて意識もできない。
自分の欲求を聞かれても、他人軸な欲求を自分の欲求だと思っている。
だから、何も良いことなんてないし、自分が満足をすることもないわけです。
どうします？これで生きて行きますか？他人の顔色に怯え、世間の評判を気にし
自分の欲求を押し殺していることにも気づかず、そのまんま死んで行きますか？
その感情の抑圧は連鎖して行きますよ。仮に自分が独身だからと言っても連鎖は止まりません。
親戚や友人にすら連鎖します。親戚は機能不全家族の親戚だから、もう連鎖してるの。
だけど友人にも連鎖するのか？それは、なぜか説明しますね。
だって抑圧することを無自覚に肯定してしまっていますよね。ですから抑圧を
肯定する人が集まり、抑圧して生きて行くことをお互いに肯定して強化しているのです。
だって自由な人が、その抑圧の中に入ったら苦しいでしょ。当然にそこから離れるよね。
それで自由にするわけです。だから健康な人は、自由を肯定して生きているの。
当然に、自由を肯定して生きている人は、自由な人と付き合いを持っているの。
だから抑圧に近寄らないの。この意味は健康な人はアダルトチルドレンに近寄らないの。
はい。それでは、自分の欲求の話に戻りますよ。アダルトチルドレンは、自分の欲求を口にすると
ワガママだとか、自分勝手とか言われ、まるで悪いヤツのように否定されて育っています。
ですから、当然に自分の欲求を抑圧するし、意識的にも我慢もするわけ。
そんなことをしているうちに、抑圧と我慢が上手になり過ぎて、他人軸マシーンになっちゃうの。
もう他人軸マシーンになってしまうと、自分の欲求なんてわからないの。かえって得意なジャンル。
他人の見えないところ（メンタル、他人の思惑、期待、機嫌）を感知して反応する
抑圧ターミネーター
になってしまっているのですよ（笑）。そこに心はあるのか？
そこに感動はあるのか？自分が生きている実感はあるのか？自分はあるの？って話。
ですから、自分軸になって、自分の感動、生きている感動を味わってほしいのです。
他人を気にしてネガティブな未来に慄くよりも、今の感動を味わってほしいのです。
本当にね、ＡＣの人って、自分のメンタルが固まってしまっていて動かないのです。
その理由は、それなりの原因（心の傷、トラウマ）があるよって話ね。
そこをケアしてあげれば心は動くようになるよ。ジャッジメントなしに楽しめるよ。
ネガティブ思考中毒から抜けられるのですよ。だって、本来の自分に不安なんてないの。
その理由は、本来の自分には傷がなくて、前向きで天真爛漫で好奇心旺盛なのですよ。
だから、やりたいことがいっぱいなの。不安につぶされてないのですよ。
今は今で、自分のことは自分が一番わかっていると思われるかも知れないですが
立場やしがらみ、条件を取っ払ってみてください。時間がない。お金が無い。
能力がない。子供がいる。そんな条件をなしにして人生をイメージしてみてください。
自分は、どうしたいの？自分は、どう生きたいの？死ぬまでに何をしてみたいですか？
我慢と抑圧の人生は長すぎますよ。息を止めての1分は長すぎるでしょ。
楽しいことをしている時の1分は、短すぎるでしょ。人生も同じです。
楽しさ、うれしさ、快適さ、心地よさを自分に与えてあげましょう。
だから、自分は何が心地良いの？何が楽しいの？何がうれしいの？
その答えは世間の常識の中にはありません。答えは、自分の中にあります。
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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