みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、基本的に自分が嫌いです。
こんな自分じゃなければよかったと思っているわけ。
そんな自分を見ないようにしているのであれば、他人のようになりたい～とかね。
どっちにしろ自分を認めてないの。なんでか？自分に良いところがないから。
では、どうして自分に良いところがないと思っているのか？
これって、だって良いように言われて来ていませんよね。
ダメ出しされて育ったｏｒ肯定されないで育った。
どちらにしろ認められてない。ホメられてない。
なんかダメですか自分。一生懸命にやったのにダメですか。そんな感じ。
だからね、なんだか自分がイヤになっちゃうの。これがＡＣの人の認識ね。
じゃあ、健康な人は、認識が違うのか？って話ね。これね、一言では言えないけど。
ちなみに健康な人って、認められているの。だから自分を嫌にはならないのね。
では、その健康な人が、途中で機能不全家族の中でダメ出しされるか肯定されないとするよ。
その時の正常な見方はね、こいつら、どうして否定ばかりするんだ？です。
いいですか。ここで理解していただきたいのは、自分がダメとか自分が嫌いとかじゃないの。
あくまでも自分はＯＫなの。そして相手がそんなこと言う人、する人、そういう見方なの。
ここが健康な考え方の人と、ＡＣ思考になってしまった人の差なの。
これは社会に出てからも同じですよ。ＡＣの人は、お前のせい～と言われたら、
はい。私のせいです～となっちゃいます。でも健康な人は、そうはならないの。
お前のせい～と言われたら、いやいや、アンタのせいでしょ。自分関係ないし～
ってね。
凹むこともないし、悲劇のヒロインにもならないのですよ。
では、アダルトチルドレンの人は、どうしたらいいのか？
ここも気づきましょう。自分が自分を嫌いなんじゃなくて、自分のやったことを
嫌いに思った人がいた。そしてその嫌ったわけは、ご本人のコンプレックスや劣等感です。
要は、自分が向かい合うべき問題を見ないで、子どもになすりつけた。それだけなの。
たった、それだけのことで、自分は一生苦しんで生きて行かなければならないのですよ。
ですから、ここで気づきましょ。自分が自分でよかった。自分を悪く言った人がいただけ。
私のことを猿だと言った人がいても、私は猿ではない。そこに猿と言う人がいただけ。
私のことをバカだと言った人がいても、私はバカではない。そこにバカと言うストレス人間がいただけ。
私のことを何をやってもダメと言った人がいても、私は何やってもダメではない。
そこには、何をやってもダメだと言う、自分が優位でいたい器の小さな人間がいただけ。
私のことを何もできないヤツと言った人がいても、私は何もできないヤツではない。
そこには何もできないヤツと言って、相手を落とし、自分を保った機能不全な人がいただけ。
もういいでしょうかね。ちょっとしつこかったかな。まぁ伝わりやすいようにね。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 本当の自分はどんな自分でもイケていますよ。すどうゆうじ
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