Ｅさまは５〜６歳年上のいとこが

お２人いらっしゃるそうです。

そして、２人とも胸が大きかったんだとか。

いつかは私もこうなるのかなって思っていたけど

大きくならず…

大学時代には周りの友達とのからだを

比較するようになり

同じような体型なのに

なぜみんなは胸が大きいんだろう…

と成長の限界を感じたそうです

素晴らしい

（大転子の部分は写真右側のヒップと太ももの境目のところです）

自分のからだが歪んでいるかどうかのポイントは

まずは目で見てチェックするのが一番わかりやすいです。

あとは触ってみたり

動かしてみて確認することができます。

からだのことがあまりよくわかってない場合は

目で見て探す方法のが一番簡単です。

からだは利き腕や利き脚などがある以上

左右ぴったり対称になることも難しくはありますが

基本的には左右の形に

著しく差がないかを探すのが

一番てっとり早いですね。

お写真でいうとお腹周りの骨の出かたとか

左右のウエストのライン

おヘソが真ん中に来ているかなど。

下半身の歪みは

膝の向きが真正面にあるかどうかを見ればわかります。

膝裏を見ると左脚のが

ぐりんとねじれているのがわかりますね。

膝と脚の指先が同じ方向を見るように歩くようにすると脚のねじれもとれますので

是非とも試してみてください

ちなみにからだの歪みを判断するポイントは

書籍の冒頭でも詳しくお伝えしていますので

皆さんも鏡を見ながら参考になさってくださいね

首がストレートでとてもかたいくて

可動が悪い状態です。

首こりは肩こりも引き起こしますし

デコルテの脂肪をげっそりとなくしてしまうので

早いところ緩めていきましょう

寝る前にこちらのストレッチもするようにしてみてください

指の歪みもすごいので関節をぐりんぐりんと

マッサージしてくださいね。

わかりにくいだろうから近いうちに

動画もとらねばね！

。。。。はい、頑張りますっ笑

足も歪みでひとまわり大きくなってました。

こちらも手の指も同じようにマッサージしてほぐすことが可能です

ケアをしていくことで

靴のサイズ１つは小さくなりますぞ。

足の形って生まれつきでかわらないと思ってる方

多いと思うんだけど

めっちゃ変わるからねー

まずはバストアップのために

何をしていいかわからないという方は

手や足をお風呂につかりながら

ほぐすことからはじめてみてください

指がほっそりしてくるので

その変化を楽しんでくださいねー

 

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