こんにちわ。見た目も中身も健康＆キレイ！ くびれボディコーチ カオ莉です。
私は肌が弱く、20代から30代前半はもうボロボロでした。
そう、アトピー。
ほぼほぼ自力で回復したのだけれど、解決方法は体質改善でした。
皮膚表面からのアプローチだと、やはり何か事のときに揺らぎが出ます。
季節にも動じず、ストレスにも動じず、生活リズムが少々乱れても動じない。
そんな強い肌になるには、基礎から立て直さなければいけません。
この基礎は、基礎化粧品というものではなく（もちろん大事だけれど）、体の基礎です。
肌は内臓の一部、臓器、と言われています。
と言うととても違和感がありますが、そうなんです。
つまり、内臓の表れ。
肌荒れしている人は内臓に負担がかかっていて、きちんと機能できていないので、内臓がサインを出しているのです。
これは、健康診断での数値云々という話ではなく。
肌表面だけのアプローチをしてもよくならないし、また繰り返すのはそういう理由。
内臓は窮屈だと正しく機能できません。
正しい位置に置いてあげて、しっかり動きやすいようにしてあげないと。
だから姿勢が大切なんです。
そして、その姿勢をキープできるためには、筋力も必要なんです。
内臓が正しい位置に収まって機能していると、人間はきれいなボディラインになります。
かと言って内臓位置を正しい場所に持ってくることはできないので、ボディラインを整えるのです。
インナーマッスルを鍛えて、ボディラインを整えると、そこに内臓されている臓器は正しい位置で機能できるようになります。
見た目がきれいな人は内臓も元気できれいなんです。
そうしたら、自然で健康で丈夫な肌になります。
自ら潤い、自ら修復する力を持った肌になるんです。
素肌感のある大人の女性って、自然で素敵ですよね。
何より突然の災害とかあっても困らないじゃない？
ただ単に、きれいなボディラインを目指すだけじゃないんですよ、私のメソッド。
奥が深いの。
でもこれに尽きるの。
ところが侮るなかれ。この足踏み運動、1日1分続けるだけで、
ズボンサイズが変わる ぽっちゃりおなかがへこむ 肩こりや腰痛が改善される 便秘や生理痛が改善されるという驚きの効果を発揮しているのです
本プログラムは、この効果に焦点を置き、全身を使って歩けるようになるための1dayと2daysの選択制レッスン。復習動画を付けて、見失いそうになった我流を元に戻すことも行っています。
1回2名までのほぼマンツーマンレッスン。休憩しながら行いますし、その方のクセや生活スタイルなどによって内容をアレンジして指導していきます。もちろんフォローコースも設けているので習慣化するまで、また目的も体型をGetするまでしっかり付き添います。
テレビや雑誌でおすすめの運動が続かない これがいいよ、と勧められて続けているけど効果が見られない とにかく楽して細くなりたい 減量しなくてもいいから体型をきれいにしたいこのような方におすすめです。
健康上に問題の見られない方は、体幹軸をより感じていただくため、室内型ラックのスラックラインも一緒に体験していただいています。
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くびれコーチカオ莉 【キュッとしてグッドボディー】
毎週金曜 ａｍ9：30 ＯＮ ＡＩＲ
ボディラインがキュッとなるグッドなボディのヒントがたくさん。
女性がキラキラ＆イキイキと生きられるお話しを赤裸々に語りますよ。
私と一緒にお話ししてくださるゲストさんも募集しています♬
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1人でも多くの方が健康に導かれますように。
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整体メニューは店舗で行っています。
整体院 TOTAL BODy PRO
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