こんにちわ。
見た目も中身も健康＆キレイ！ 若返りボディコーチ カオ莉です。
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私は、整体を行いながらも、ご本人さんの日々の生活で痛みがなくなる方法を考えてご提案しています。
何回も来ていただくよりも、私を通じて痛みがなくなって、生活のパフォーマンスが上がってくれる方が嬉しいから。
◎明らかにデスクワークの座り方が悪い
◎介護の仕事で使う筋力が足りない
こういうことはよくあります。
使い方が分かれば鍛え方も分かるし、効率的な自分に合った鍛え方も分かります。
どこを鍛えたいのか、どこを鍛えなければならないのか。
私はジムインストラクターではないので、運動をしてもらうことが仕事ではありません。
その方の生活のパフォーマンスを上げるために、また目標のボディラインに近づけるために、どこをどう鍛えたらいいのか。
そしてその方が弱いところはどこなのか。
普段どういう生活をしていて、どういう場面でなら運動ができるのか。
それらを全て考えた上で、その方が出来得る簡単で効率的なトレーニングをご提案しています。
総合的に体を鍛えたいのなら、ジムに行かれる方がずっと効率的です。
仕事などの生活レベルや、整ったボディラインに向けての最低限のインナーマッスルを鍛えたい方は、ぜひ一緒にやりましょう。
1. 姿勢の指導・習慣化へのトレーニング
2. 歩き方トレーニング
3. デリケートゾーントレーニング
4. 簡単体幹トレーニング
が行うべきことになります。
主に女性向けのプログラムです。
プログラムは1ヶ月。対面の方がより伝わりやすいと思いますが、もちろんZOOMでも可能です。
お問合せはお気軽に。
体験＆カウンセリングは5,500円です。
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現在、腸活の大切さについてもお話ししています。
私は姿勢からの内臓バランスをお伝えしています。
こちらの体験会もぜひご参加ください。
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くびれコーチカオ莉 【キュッとしてグッドボディー】
毎週金曜 ａｍ9：30 ＯＮ ＡＩＲ
4月3日・10日の放送は、ミセスジャパン高知SP。元ファイナリストさんをゲストに輝くミセスについてのお話しをしています。
4月17日・24日は、私がこの体験会について話しています。
私へのオファーはこちらから。
整体メニューは店舗で行っています。
脱毛もこちらの整体院内の個室で行いますのでご安心ください。
整体院 TOTAL BODy PRO