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3日目はとにかく眠くて、眠くて

 

実際に寝ていました。

 

昨日の頭痛はなくなりましたが、

 

今日や右腰の背中の腎のあたりに痛みが・・・

 

体内の毒が血中に溶けてでていくので

 

弱くなっている部分は痛みが出ます。

 

腎臓が弱っていたんでしょうね。

 

あと歯を磨いても磨いても

 

口の中がなんかネバネバする感じ。

 

これも断食3日目の人に良くある症状です。

 

3日目、4日目が一番苦しくて

 

6日目くらいになると

 

断食ハイ状態になります。

 

7日を過ぎると

 

脳内麻薬がでっぱなしの状態?

 

とにかく色々な知覚が開いていくのは

 

この当たりを過ぎてからですね。

 

このころが一番断食で楽しくなります(笑)

 

 

 

 

現在の身体の変化としては、

 

目鼻立ちがくっきりしてきました。

 

痩せたというよりはむくみが取れた感じです。

 

あとこの夏は外をよく出歩いたので、

 

身体に日焼けの跡が残っていたのですが、

 

断食を初めてからすっかり跡が消え去りました。

 

やっぱりすごいなぁ・・・断食って。

 

 

 

過去の2回目と違った大きな変化は

 

○○が食べたいよ~みたいな欲望を

 

あまり感じないですね。

 

終わったら食べられるよねーって感じです。

 

 

過去の2回の経験とまた違った感覚で少しびっくり。

 

今度断食をする時はいちばーん厳しいといわれる

 

成田山新勝寺の断食道場の6泊7日コースに

 

入ろうかなぁ・・・なんて考えています。