県庁を辞めてから

気づけば1年が経ちました

ありがたいことに

温室のような場所でぬくぬくと

自由きままにいきてますが（笑）、

どうやら温室から出る時が来たらしく

そんなメッセージが下りてきてます

「もっと貢献しなさい！！」

そんな風に言われてますので（笑）、

SUMIRE の輪をどんどん広げて

どんどん幸せな人を増やして

「貢献する」ということに

全力でよりコミットしていきます

この前の三連休は

とあるセミナーへ行ってきました

そこでお弁当が支給されたのですが、

まさかの茶色いガテン系弁当笑

数年ぶりに唐揚げを食べました。笑

唐揚げ×コロッケ×ソーセージ

みたいな感じで、

緑や赤の野菜はなく…

その結果、

私だけではなく

参加していた男性達にも

ある体の変化がありました！！！

なんでしょう？

数日前のSUMIRE でシェアしたので、

メンバーの皆さんは分かりますね

寒くてたまらなかったのです

熱を作るためには、

熱を作る栄養素が不可欠で、

その栄養素達が

明らかに不足してました

家帰って必死に

サプリ飲みましたね。笑

…ということを

周りの男性にもシェアしたのですが、

「こういうお弁当って

    栄養整ってるんじゃないの！？」

って驚いてました

そうか〜

こうやって1食分としてまとまってると

そうも見えるのか…

という新たな発見を得ました

知らないということは、

無意識のうちに食事が偏るということ。

すーっごく勿体ないので、

きちんと知識を

伝え続けられる存在であり続けたいです

SUMIRE の生徒さんには

食事のバランスチェックも行なってます

客観的にチェックすると

必ず無意識の傾向があります。

しっかりとチェックして

日々の食事に活かしてくださいね