制作に集中していると、２、３時間座りっぱなしということがあります。

 

すると、気づいた時には腰も背中も肩もガチガチ(＞人＜;)

 

これではいけないと思い、立ったまま制作し始めると、２時間経った頃に「あ、腰が・・」

 

もうゆっくりとしか動けませんし、しばらく血流を良くするマッサージに時間を費やすことになります。

 

 

そこで、某YouTuberさんを見習い、予めヨガマットを敷いておいて、気づいた時にストレッチや脚痩せ筋トレをするようにしてみたら、思った以上にスッキリ(^O^)／

 

その後は気分良く仕事に戻れて捗り、良いこと尽くめでした。

 

 

ヨガマット効果で、思っていたよりちょっと早く出来上がったボード。

 

赤い実が入ると秋らしさが高まる気がします。

 

 

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